Инфракрасная сауна

Температура: 35-45⁰С

Влажность: до 40%

Количество заходов за один сеанс: 1 раз

Время нахождения в сауне: 20-40 мин

Особенности

В инфракрасной сауне тело человека прогревается за счет тепловых волн, излучаемых инфракрасными обогревателями. Это излучение воспринимается нами, как приятное, мягкое тепло, которое в первую очередь нагревает не воздух, а тело посетителя сауны. Тепловые волны проникают в тело на глубину до 4 см, что в несколько раз интенсивнее прогрева в обычной финской бане (до 5 мм).

Зачем?

Инфракрасные лучи проникают глубоко в тело, прогревая все органы, мышцы, кости и суставы, значительно ускоряя движение лимфы и крови. Это повышает иммунитет и позволяет избежать простудных заболеваний даже в холодное и сырое время. Инфракрасные сауны оказывают наиболее глубокий очищающий эффект. Такая сауна согревает мышцы, подкожную клетчатку и сжигает калории 1600 Ккал за полтора часа!

Когда?

Лучше принимать сауну в вечернее время и желательно после активной тренировки. До процедуры рекомендуется выпить немного воды и съесть легкую закуску или выпить сок из овощей или цитрусовых. Принять душ перед процедурой