Русская баня

Русская баня

Температура: 90-100⁰С 

Влажность: 40-60⁰% 

Количество заходов за один сеанс: 5-7 раз 

Время нахождения в бане: 10-15 мин


Особенности

В Русской бане находится большая кирпичная печь, которая отапливает парную. Такие печи способны выдавать невидимый глазу, мягкий и бархатный легкий пар, получаемый при нагревании камней до температуры выше +350С.

Зачем?

Не зря на Руси говорили: баня — мать вторая, кости распарит, все тело поправит. Банный жар расширяет и тщательно очищает поры всего тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки. После нескольких ее посещений улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен, улучшается кровоснабжение. Благодаря обильному потоотделению активируются окислительные процессы — лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, микроэлементы, что в немалой степени способствует потере веса.

Как?

Перед походом в баню нельзя наедаться. Ограничьтесь легким перекусом за 1-1,5 ч до посещения бани. И забудьте в этот день про спиртные напитки.

Прежде, чем входить в парную, ополоснитесь под душем. Вода должна быть достаточно теплой (36-38°С), чтобы разогреть ваш организм и подготовить его к более экстремальным температурным воздействиям.

Первый раз заходят в парилку для того, чтобы прогреться и привыкнуть к тепловым нагрузкам. Веником на этом этапе не пользуются, хотя и берут с собой в парилку – для запаривания.

Второе посещение парной более длительное — до 10-15 минут. За это время вы сможете не только пропотеть, но и ощутить пользу веничного массажа.

После парной завзятые любители бани прыгают в купель, обтираются снегом или, на худой конец, обливаются ледяной водой из шайки. Новичкам достаточно постоять под душем с температурой воды 25-30°С.

Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Задать вопрос
Оформить заявку
Забронировать SPA